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Apnée du sommeil
Ronflement et problèmes respiratoires pendant le sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble qui se caractérise par un arrêt temporaire de la respiration lorsque l’on dort. Si elle n'est pas traitée, l'apnée du sommeil peut entrainer des problèmes respiratoires réguliers pendant le sommeil et empêcher le cerveau de recevoir suffisamment d'oxygène.
Le ronflement peut être un symptôme de l'apnée du sommeil. Il se produit lorsque le palais mou et les tissus de la bouche, du nez ou de la gorge vibrent. Les causes du ronflement chez les enfants peuvent être différentes de celles des adultes, mais si votre enfant ronfle beaucoup, nous vous conseillons de consulter un de nos spécialistes ORL sur le sujet de l'apnée du sommeil chez les enfants afin de garder l’esprit tranquille.
L'apnée obstructive du sommeil
Si vous souffrez d'apnée obstructive du sommeil (AOS), vous n'êtes pas seul. Ce trouble du sommeil est le plus commun. Il se traduit par une détente des muscles de la gorge pendant la nuit au point d'interrompre votre respiration. L'apnée centrale du sommeil est une forme beaucoup plus rare de ce trouble. Elle est causée par une incapacité du cerveau à envoyer des signaux aux muscles respiratoires pendant le sommeil.
Apnée et hypopnée
Lorsque vous souffrez d'AOS, vous pouvez ressentir les deux ou seulement un de ces deux types de troubles respiratoires.
- L'apnée - intervient lorsque les muscles et les tissus mous de la gorge se relâchent, provoquant une obstruction des voies respiratoires. On parle d'apnée lorsque le flux d'air est bloqué pendant 10 secondes ou plus.
- L'hypopnée - intervient lorsque les voies respiratoires sont partiellement obstruées, entraînant une réduction du débit d'air de plus de 50% pendant 10 secondes ou plus.
Vous pouvez constater que vous avez des épisodes répétés d'apnée et d'hypopnée pendant la nuit, et dans les cas les plus graves, ils peuvent survenir une fois toutes les 1 à 2 minutes.
Symptômes de l'apnée obstructive du sommeil
Il y a peu de chances que vous remariquiez vos problèmes de respiration lorsque que vous dormez et il est possible qu'une compagnon/compagne ou un membre de votre famille dormant près de vous soit le premier à en repérer les symptômes.
Ces derniers peuvent inclure:
Lorsque vous cessez de respirer, le manque d'oxygène déclenche des signaux dans votre cerveau qui interrompent votre sommeil profond et vous induisent dans un sommeil plus léger ou vous révveillent. Vos voies respiratoires se rouvrent alors pour vous faire respirer normalement à nouveau.
Les causes de l'apnée obstructive du sommeil
Il est normal que les muscles de votre gorge se relâchent partiellement pendant le sommeil et cela ne cause en général pas de problèmes respiratoires. Cependant, si vous soffrez d'AOS, vos vooies respiratories seront compromises pour plusieurs raisons, dont:
- Le surpoids: être en surpoids augmente le taux de tissus mous dans la gorge, ce qui peut ajouter de la pression sur les muscles de la gorge.
- Les hommes de plus de 40 ans: même si l'AOS peut intervenir à n'importe quel âge, elle est plus fréquente chez les hommes de plus de 40 ans.
- La prise régulière de sédatifs: des somnifères pour le sommeil pevent engendrer une plus forte relaxation des muscles.
- Avoir une structure atypique des muscles internes: comme de larges amygdales, adénoides ou une large langue, ou encore une petite mâchoire ou des voies respiratoires étroites.
- L'alcool: boire de l'alcool, surtout avant d'aller se coucher, peut entrainer des symptômes de l'apnée du sommeil ou pire.
- La ménopause (chez les femmes): le changement d'hormones peut engendrer une relaxation inhabituelle des muscles de la gorge.
- Un historique familial de l'AOS: des facteurs génétiques peuvent vous rendre plus susceptible de contracter l'AOS.
Le traitement de l'apnée obstructive du sommeil
Le traitement de l'apnée du sommeil va dépendre de l'origine du problème et avec la bonne approche, l'apnée obstructive du sommeil peut être traitée avec succès. Nos spécialistes ORL adoptent une approche multifactorielle que explore tous les domaines pouvant améliorer vos symptômes.
Chirurgie Une approche chirurgicale peut être privilégiée si votre AOS résulte d'un problème physique que la chirurgie peut régler, ou si vos adénoïdes ou votre langue sont trop larges. Mais ce n'est généralement pas nécessaire.
La ventilation en pression positive continue (PPC) Ce mode de support ventilatoire (appelé CPAP en anglais) est un équipement qui se porte comme un masque qui délivre de l'air dans vos voies respiratoires afin qu'elles ne se referment pas pendant que vous dormez.
Orthèse d'avancement mandibulaire Ces gouttières peuvent être très efficaces. Elles se portent la nuit et permettent d'avancer la mâchoire afin d'ouvrir l'arrière de la gorge pour laisser entrer l'air.
Style de vie Un certain nombre de changements de style de vie, comme perdre du poids en trop ou changer de position de sommeil, peuvent être très efficaces.
Parler à un spécialiste de vos problèmes respiratoires pendant le sommeil
Nos spécialistes ORL à The Medical Chambers Kensington comprennent les conséquences qu'un sommeil saccadé peut avoid sur la vie quotidienne et leur objectif est de vous aider à trouver un moyen efficace pour prendre ce problème en main. Ils sont expérimentés sur tous les aspects de l'apnée du sommeil et sauront vous accompagner dans votre combat pour retrouver un sommeil paisible. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter au 020 7244 4200 ou à réserver un rendez-vous en ligne.
